web statistics
خليك نشيط.. اعرف أهمية الرياضة لصحة دماغك - منتديات بوابة مصادر التعلم lkj]dhj f,hfm lwh]v hgjugl
منتديات بوابة مصادر التعلم lkj]dhj f,hfm lwh]v hgjugl


عدد  مرات الظهور : 49,420,049

عدد مرات النقر : 1,610
عدد  مرات الظهور : 20,735,302

عدد مرات النقر : 423
عدد  مرات الظهور : 5,237,006
عدد  مرات الظهور : 40,320,345
عدد  مرات الظهور : 40,268,069

عدد  مرات الظهور : 39,845,3587
عدد  مرات الظهور : 5,276,870
عدد مرات النقر : 386
عدد  مرات الظهور : 4,787,753

عدد  مرات الظهور : 40,268,461

العودة   منتديات بوابة مصادر التعلم lkj]dhj f,hfm lwh]v hgjugl > منتديات بواية مصادر التعلم > الموضيع المكرر والمحذوفة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-20-2019, 01:32 AM   #1
ماياسيد
تربوي نشيط جداً
 
تاريخ التسجيل: Jan 2019
الدولة: https://xmovies1.com
المشاركات: 107
خليك نشيط.. اعرف أهمية الرياضة لصحة دماغك

النشاط البدنى والعقلى من أكثر الأشياء التى يمكنها أن تحافظ على المهارات المعرفية وتقلل خطر الإصابة بالخرف أو الزهايمر، وتوصى منظمات الصحة بعمل تمارين رياضية بما لا يقل عن 150 دقيقة فى الأسبوع للحفاظ على الصحة، وفى هذا التقرير نتعرف على فوائد الرياضة لتحسين صحة الدماغ، وفقاً لموقع "كلايفند كلينيك".

وقال آرون بونر جاكسون، دكتوراه في علم النفس العصبي، "التمارين البدنية مفيدة للغاية للحفاظ على صحة الدماغ، حتى في الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض الزهايمر، لذلك ، للحفاظ على إدراكك وعقلك يجب أن تمارس التمارين الرياضية بانتظام.
الرياضة الرياضة
كيف تساعد ممارسة الرياضة صحة عقلك؟

سكس حيوانات - سكس عراقي - سكس امهات - سكس امهات ساخن - ءىءء - xxxnx - xnxxx - فيلم سكس - محارم عربي - سكسي - تحميل سكس عربي - نيك مصري
النشاط البدني قد يفيد المخ بعدة طرق ، مثل:

-تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.

-تحسين تدفق الدم إلى الدماغ.

-الحد من الالتهابات.

-خفض مستويات هرمونات التوتر.

-قد توفر التمارين الرياضية فوائد للدماغ، مثل زيادة سمك القشرة الدماغية وتحسين سلامة الألياف العصبية التي تربط الخلايا العصبية في الدماغ، كما أنها تعزز المرونة العصبية، وقدرة عقلك على تكوين روابط عصبية جديدة وتحسين الذاكرة.
الرياضة وصحة المخ الرياضة وصحة المخ

وتشير الأبحاث إلى أن الانخراط في أنشطة محفزة عقلياً يساعد في بناء مهارات معرفية، ويعتقد الخبراء أن الأشخاص الذين حصلوا على مستوى تعليمي عالٍ أو تعرضوا لمزيد من الأنشطة المحفزة للدماغ قد يكونون أكثر مرونة في مواجهة الآثار السلبية.

وهذه المهارات والعادات الجديدة تخلق روابط أكثر بين خلايا الدماغ، فكلما زاد عدد الأشياء الجديدة التي نتعلمها، زاد عدد الاتصالات بين الخلايا فى المخ وبالتالى تحسن المهارات المعرفية.
xxxnx - فيلم نيك - سكس عائلي - سكسي عربي - سكس اغتصاب - افلام جنس - سكسي بنت
ماياسيد غير متصل   رد مع اقتباس

عدد  مرات الظهور : 21,392,380
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education


Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap sitemap
منتديات مصادر التعلم المتخصصة,منتديات مصادر التعلم منتديات مصادر التعلم - الأرشيف إحصائيات الإعلانات - بيان الخصوصية