web statistics
نصائح غذائية للحجاج..... - منتديات بوابة مصادر التعلم lkj]dhj f,hfm lwh]v hgjugl
منتديات بوابة مصادر التعلم lkj]dhj f,hfm lwh]v hgjugl


عدد  مرات الظهور : 47,568,487

عدد مرات النقر : 1,413
عدد  مرات الظهور : 18,883,740

عدد مرات النقر : 301
عدد  مرات الظهور : 3,385,444
عدد  مرات الظهور : 38,468,783
عدد  مرات الظهور : 38,416,507

عدد  مرات الظهور : 37,993,7967
عدد  مرات الظهور : 3,425,308
عدد مرات النقر : 265
عدد  مرات الظهور : 2,936,191

عدد  مرات الظهور : 38,416,899

العودة   منتديات بوابة مصادر التعلم lkj]dhj f,hfm lwh]v hgjugl > منتديات بواية مصادر التعلم > المنتدى العام والثقافي

المنتدى العام والثقافي مواضيع منوعة واخبار

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-01-2008, 12:26 PM   #1
علي العمري
أمين مصادر المرحلة الابتدائية
 
الصورة الرمزية علي العمري
 
تاريخ التسجيل: Feb 2005
الدولة: المملكة العربية السعودية
المشاركات: 11,052
نصائح غذائية للحجاج.....

نصائح غذائية للحجاج.....





عدم الإسراف في الأكل وتجنب التخمة، فكثرة الطعام تعيق نشاط الجسم ولا تساعده على العبادة والقيام بالواجبات اليومية


لقد حرص القران الكريم في كل ما أمر به أو نهى عنه على حماية الإنسان بتوفير سبل وقايته، وتدبير وسائل علاجه في بدنه ونفسه وروحه، ولهذا يأمرنا ربنا "سبحانه وتعالى " بعدم الإسراف في الأكل والشرب وذلك في النص الكريم: " وكلوا واشربوا ولا تسرفوا أن الله لا يحب المسرفين"(الأعراف 31).
وقال رسول الله – صلى الله عليه وسلم ايضا " ما ملا ابن ادم وعاء شرا من بطنه بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه، فان كان لا محالة فاعلا فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه" عليه فأن النصائح الغذائية إلى حجاج بيت الله لتجنب التخمة التي تعيق الحركة فهي كالتالي:
- يجب أن يكون غذاء الحاج متنوعا موفرا لاحتياجاته من السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن والسوائل .
- عدم الإسراف في الأكل وتجنب التخمة، فكثرة الطعام تعيق نشاط الجسم ولا تساعده على العبادة والقيام بالواجبات اليومية، وقد قال رسول الله – صلى الله عليه وسلم: " طعام الأربعة يكفي لثمانية".
- غسل الخضروات والفواكه قبل تناولها
- تجنب تناول الاغذية المحفوظة والمعلبات
- تجنب شراء الأطعمة المكشوفة والمعرضة للغبار والذباب
- تكرارا غسل اليدين بالماء والصابون، وخاصة قبل البدء بتناول وجبة الطعام
شرب كمية كافيه من السوائل وخاصة الماء لتجنب الإصابة بالجفاف نتيجة لما يفقده الجسم من سوائل. يفضل الاعتدال في تناول المشروبات الغازية
- قراءة البيانات المرفقة أو المسجلة على أغلفة الأغذية المعلبة والمجمدة، والتأكد من صلاحيتها ومعرفة محتوياتها إذا كانت مناسبة أم لا، وتجنب ملامسة الأطعمة النيئة للأطعمة المطبوخة، منعا لتلوثها أثناء عملية الحفظ .
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون، لا ينصح بأكل اللحوم بكثرة، يجب طهي اللحوم جيدا
- تجنب ترك الطعام في الهواء الطلق فسلامة الغذاء في الحج هي سلامة الحاج

تقبــل الله منـــكم ،،،



__________________
__________________
اخوتي اعتذر عن تقديم المساعدة عبر البريد الالكتروني بسبب انشغالي الشديد خلال الأيام القادمة والطلبات تحتاج وقت وجهد فلا استطيع تلبيتها في الوقت الحاضر
الدعم فقط لمن يريد تسجيل عضوية ولم يستطع علما ان التسجيل سهل وهناك عضوية مجانية لمن لا يريد التسجيل الروابط التي لا تعمل اعتذر عن تجديدها في الوقت الحالي بسبب الظروف الخاصة والانشغال ويمكنك البحث في باقي المنتديات التعليمية الأخرى
او وضع الطلب في المنتدى لعل احد الأعضاء يرد عليك
aliamri123@gmail.com

اذا ما لك رغبة في تسجيل عضوية يمكنك الدخول بمعرف ضيف والرقم السري 123
لاتنسونا من دعواتكم تكفون



علي العمري غير متصل   رد مع اقتباس

عدد  مرات الظهور : 20,392,996
قديم 12-02-2008, 12:27 AM   #2
المشتا111ق
المشرف العام وعضو مؤسس
 
الصورة الرمزية المشتا111ق
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 3,668
إرسال رسالة عبر MSN إلى المشتا111ق

وفقك الله

المشتا111ق غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-02-2008, 09:25 PM   #3
soso.saad
تربوي متميز
 
الصورة الرمزية soso.saad
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 3,119

soso.saad غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-06-2008, 09:55 PM   #4
متميزة
مشرفة تقنيات التعليم
 
الصورة الرمزية متميزة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 1,243

متميزة غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-15-2008, 06:39 PM   #5
أبوريان
مشرف
 
الصورة الرمزية أبوريان
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 354
إرسال رسالة عبر MSN إلى أبوريان

شكرا

أبوريان غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تنزيل كتاب 4 فئات دم 4 أنظمة غذائية pdf idccard المنتدى العام والثقافي 1 06-17-2017 03:31 AM
الحمص-نصائح وفوائد غذائية هامة سيف دينديننن المنتدى العام والثقافي 1 10-04-2016 02:10 AM
نبحث عن وكالات ومصانع منتجات غذائية نيبراسك  منتدى الإعلانات المجانية المنوعة 1 09-05-2016 02:11 PM
الحمص-نصائح وفوائد غذائية هامة سيف دينديننن المنتدى العام والثقافي 1 06-03-2016 03:55 PM
نصائح غذائية لتعيش حياة أطول jamal92 المنتدى العام والثقافي 0 06-02-2015 04:31 PM

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education


Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap sitemap
منتديات مصادر التعلم المتخصصة,منتديات مصادر التعلم منتديات مصادر التعلم - الأرشيف إحصائيات الإعلانات - بيان الخصوصية