web statistics
أحسن من اللحوم .. 4 فواكه غنية بالبروتين منها الجوافة - منتديات بوابة مصادر التعلم
منتديات بوابة مصادر التعلم


عدد  مرات الظهور : 44,726,545

عدد مرات النقر : 1,098
عدد  مرات الظهور : 16,041,798

عدد مرات النقر : 52
عدد  مرات الظهور : 543,502
عدد  مرات الظهور : 35,626,841
عدد  مرات الظهور : 35,574,565

عدد  مرات الظهور : 35,151,8547
عدد  مرات الظهور : 583,366
عدد مرات النقر : 12
عدد  مرات الظهور : 94,249

عدد  مرات الظهور : 35,574,957

العودة   منتديات بوابة مصادر التعلم > منتديات بواية مصادر التعلم > الموضيع المكرر والمحذوفة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-08-2019, 02:07 PM   #1
ماياسيد
تربوي نشيط
 
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 67
أحسن من اللحوم .. 4 فواكه غنية بالبروتين منها الجوافة

البروتين من المكونات الغذائية الأساسية التى توجد فى عدد من الأطعمة أبرزها اللحوم، ولكن قليل منا يعرف أن البروتين يوجد أيضاً فى أنواع من الفواكه، ويكون أفضل من البروتين الذى نتناوله فى اللحوم، لأن اللحوم تحتوى على الدهون المشبعة، فى هذا التقرير نقدم 4 فواكه غنية بالبروتين، وفقاً لموقع "NDTV".
الفواكه الغنية بالبروتين

الفواكه غنية بالعديد من العناصر الغذائية، من جميع الفيتامينات الأساسية التي تلعب دوراً في الحفاظ على صحة وظائف الجسم المختلفة، إلى السكريات الطبيعية والألياف، كما توجد أنواع من الفواكه غنية بالبروتين وتشمل:
الزبيب

من الفواكه المجففة التى تحتوى على البروتين، حيث تحتوى كمية حوالى 100 جرام من الزبيب على 3 جرامات من البروتينات، وفقًا لبيانات وزارة الزراعة بالولايات المتحدة.
مقاطع سكس - سكس مشاهير - سكس محجبات - xnxxx - xnxxx - قصص سكس - تحميل سكس - مقاطع سكس hd - قصص سكس محارم - سكس حيوانات - سكس مصري - قصص سكس عربي
الجوافة

هذه الفاكهة الغنية بفيتامين C والألياف ، حيث يحتوى 100 جرام من الجوافة على 5 جرامات من الألياف ، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، وتحتوي نفس الكمية أيضاً على 2.6 جرام من البروتينات.
البلح

يحتوي كمية من 100 جرام من البلح على 2.45 جرام من البروتين، إلى جانب 8 جرام من الألياف، وفقًا لبيانات وزارة الزراعة بالولايات المتحدة.

الخوخ

يحتوي على مجموعة واسعة من المعادن والفيتامينات الأساسية، إلى جانب بعض العناصر الغذائية المهمة، ويشمل ذلك 2.18 جرام من البروتين لكل 100 جرام ، إلى جانب 7 جرام من الألياف الغذائية.
افلام سكسي - نيك محجبات محارم - نيك مترجم - افلام سكس شيميل - xnxxx - xxxnx - تحميل مقاطع سكس - افلام سكس حيوانات - سكس مترجم محارم - سكس عنيف
ماياسيد غير متصل   رد مع اقتباس

عدد  مرات الظهور : 18,860,646
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education


Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap sitemap
منتديات مصادر التعلم المتخصصة,منتديات مصادر التعلم منتديات مصادر التعلم - الأرشيف إحصائيات الإعلانات - بيان الخصوصية