web statistics
طريقة عمل البوريتو - متجر أبوعلوة lj[v hf,ug,m
متجر أبوعلوة lj[v hf,ug,m

tags.

عدد  مرات الظهور : 186,716,800

العودة   متجر أبوعلوة lj[v hf,ug,m > متجر أبو علوة > الارشيف تجميع مواضيع المنتدى السابقة

الارشيف تجميع مواضيع المنتدى السابقة ارشيف قديم

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-21-2019, 09:04 PM   #1
saud120
تربوي نشيط جداً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2018
المشاركات: 634
طريقة عمل البوريتو


عن الوصفة:

بوريتو اللحم هو نوع من المأكولات المكسيكية، والذي يتكون بشكل رئيسي من خبز التورتيلا ملفوفة بشكل أسطواني لتحتوي ما بداخلها، تكون حشوة بوريتو اللحم عادة من اللحم أو الأرز أو الفاصولياء مع الصلصلة أو الأفوكادو والجبن وتتنوع الأحجام وأنواع الحشوة بحسب المنطقة.

المقادير:

* 2 قطعة خبز تورتيلا بالقمح الكامل 30 سم

* ¼ كوب أرزّ بسمتي أسمر (مطهو على البخار)

* ¼ كوب فاصوليا سوداء مطبوخة

* بياض 4 بيضات

* ½ حبّة أفوكادو

* ¼ كوب صلصة الطماطم

* ½ كوب جبن الشيدر المبشور

* ¼ كوب صلصة التوماتيلو

* أوراق الكُزْبَرَة

* 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

* ¼ ملعقة صغيرة ملح



طريقة التحضير:

1. سخني زيت الزيتون في مقلاة ثم أضيفي بياض البيض والتوابل حسب الرغبة.
2. سخني قطع خبز التورتيلا بالقمح الكامل ثم احشيها بالأرز الأسمر والفاصوليا السوداء.
3. قطعي الأفوكادو إلى شرائح طويلة وأضيفيها على رأس المزيج.
4. أضيفي بياض البيض المطبوخ، وجبن الشيدر، وصلصة التوماتيلو.
5. لفي قطع الخبز مع حشوتها ثم حمريها في مقلاة غير قابلة للإلتصاق حتى تصبح هشة.
6. ضعي لفائف البوريتو في طبق التقديم وأضيفي صلصة التوماتيلو وصلصة الطماطم على رأسها.
7. زيني بأوراق الكسبرة وقدميها بالهناء والشفاء.


طريقة عمل البوريتو
saud120 غير متصل  
 

مواقع النشر (المفضلة)



Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education


Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap sitemap
منتديات مصادر التعلم المتخصصة,منتديات مصادر التعلم منتديات مصادر التعلم - الأرشيف إحصائيات الإعلانات - بيان الخصوصية