web statistics
ماذا تعرف عن فوائد ملفوف بروكسل؟ - منتديات بوابة مصادر التعلم lkj]dhj f,hfm lwh]v hgjugl
منتديات بوابة مصادر التعلم lkj]dhj f,hfm lwh]v hgjugl


عدد  مرات الظهور : 70,130,577

عدد مرات النقر : 2,424
عدد  مرات الظهور : 41,445,830

عدد مرات النقر : 1,061
عدد  مرات الظهور : 25,947,534
عدد  مرات الظهور : 61,030,873
عدد  مرات الظهور : 60,978,597

عدد  مرات الظهور : 60,555,8867
عدد  مرات الظهور : 25,987,398
عدد مرات النقر : 955
عدد  مرات الظهور : 25,498,281

عدد  مرات الظهور : 60,978,989

العودة   منتديات بوابة مصادر التعلم lkj]dhj f,hfm lwh]v hgjugl > منتديات بواية مصادر التعلم > المنتدى العام والثقافي

المنتدى العام والثقافي مواضيع منوعة واخبار

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-11-2020, 04:07 AM   #1
هناء مراد
تربوي نشيط جداً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2016
المشاركات: 170
ماذا تعرف عن فوائد ملفوف بروكسل؟

كرنب بروكسل أو “ملفوف بروكسل” هو يشبه الملفوف العادي الكبير لكنه صغير بحجم كرة الغولف ويدعى “براعم بروكسل”، ورغم صغر حجمه إلا أنه يحتوي على فوائد صحية عديدة.

تُزرع “براعم بروكسل” على نطاق واسع في أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية، لكنها تستورد عادةً من هولندا، وهي تحتوي مثل “بروكلي” على مادة “سولفورافين” المضادة للسموم والجراثيم.

ويتميز ملفوف “بروكسل” بأنه مصدر رئيسي لفتيامين “K” الذي يعتبر مهماً لوظيفة الدماغ وصحة القلب والعظام، ويشتهر بالألياف وحمض ألفا-ليبويك التي تعمل على استقرار مستويات السكر في الدم، إضافةً الى البوتاسيوم والحديد والبروتين وفيتامين “A” المفيد جداً لصحة البشرة والعينين.

ويحتوي كل 78 غرام من ملفوف بروكسل على 81% من الفتيامين “C”بشرط عدم طهيها لأنها حينها تفقد نصف قيمتها.
قصص سكس - افلام سكس - افلام نيك - سكس اجنبي - سكس بنات
وتشير بعض الدراسات أن القيمة الغذائية الموجودة في “براعم بوكسل” تعمل على الحماية من الإلتهابات وخفض كوليسترول الدم، كذلك فإن المستويات العالية لمضادات الأكسدة تعمل على مقاومة الأورام والحماية من الأمراض السرطانية، أهمها: سرطان القولون وسرطان الرحم وسرطان البروستاتا.
سكس عربي - سكس مصري - صور سكس - سكس اخوات - سكس امهات - سكس محارم - سكس - نيك - افلام نيك

هناء مراد غير متصل   رد مع اقتباس

عدد  مرات الظهور : 32,343,521
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education


Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap sitemap
منتديات مصادر التعلم المتخصصة,منتديات مصادر التعلم منتديات مصادر التعلم - الأرشيف إحصائيات الإعلانات - بيان الخصوصية