متجر أبوعلوة lj[v hf,ug,m |
|
الارشيف تجميع مواضيع المنتدى السابقة ارشيف قديم |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
#1 |
تربوي نشيط جداً
![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: Mar 2016
المشاركات: 175
|
هل تعلم الأطعمة الغنية بالحديد ؟
تناول الأطعمة(الاغذية) الغنية بالحديد وذلك لتجنب فقر الدم.تفضل بقراءة هذا المقال لمعرفة ما هي الأطعمة الغنية بالحديد وهي الأفضل في التغذية بالحديد.تعليمات1* الأطعمة الغنية الحديد*واحدة من أفضل مصادر الحديد من الأطعمة الغنية بالحديد هي اللحوم الحمراء الخالية من الدهون مثل لحم البقر والكبد. هذه اللحوم تحتوي على نسبة عالية من الحديد وتساعد على منع فقر الدم دون مكملات الحديد أو فيتامينات الحديد. ومع ذلك، ليس كل الناس تحب أن تأكل الكبد، لذلك لحوم البقر قد يكون الخيار الأفضل بالنسبة لمعظم الناس ولكن الكبد - يعتبر مصدر ممتاز للحديد.2 |
![]() |
![]() |
#2 |
المشرف العام
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: Feb 2005
المشاركات: 40,887
|
مرحبا بك في قسم منتديات بوابة مصادر التعلم!
|
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
هذه الأطعمة تزيد من حالة القلق.. حاول الانتباه إليها | هناء مراد | الارشيف تجميع مواضيع المنتدى السابقة | 1 | 12-13-2017 12:48 AM |
هذه الأطعمة قد تقضي على آلام المفاصل | هناء مراد | الارشيف تجميع مواضيع المنتدى السابقة | 1 | 08-22-2017 05:33 PM |
الفايد - فصيلة الدم O - الأطعمة المناسبة والممنوعة والامراض | سيف دينديننن | الارشيف تجميع مواضيع المنتدى السابقة | 1 | 09-26-2016 04:49 PM |
16 نوع من الأطعمة يحافظ على نقاء بشرتك | جنة الرحمان | الارشيف تجميع مواضيع المنتدى السابقة | 0 | 02-15-2015 04:19 PM |
استمتع بالجديد مع هذا الاستايل الرائع | الباحث | الارشيف تجميع مواضيع المنتدى السابقة | 1 | 12-24-2011 12:42 AM |